おすすめ度 ★★★★☆ マインドフルネスの効果について脳科学的にいろんな実験をテーマに話してくれてるので理論的な人には凄く入ってきやすい一冊。物語形式なのでオーディブルで聴くのがいい。 ================ 脳の休息方1 マインドフルネス…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。