ここ最近、ようやく本来の自分のペース
を取り戻しつつあります。
大体のやる事は片付いて
だいぶ見通しがついてきました^ ^
なかなか楽しい1ヶ月を
過ごさせていただきました。
それと引き換えに
当初決めていた自分の生活リズムや
毎日のタスクが疎かになってたこの1ヶ月。
だいたい忙しくなるとコンビニに
行く癖が出ちゃうんですよね。
あんだけ行かない！と決めてたのに。
改めて
今年の目標である
・本100冊
・コンビニで食べ物を買って食べない
・24時には寝る
事を意識し直してみたいと思います。
つい先日、
過去の偉人たちのルーティン
という動画を見たのですが、
だいたい同じようなパターンがあって
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝は早起き
朝にコーヒーor紅茶
朝ご飯は食べない
朝に執筆やブログなどのアウトプット
1〜2時間の散歩
夕方に本などインプットの時間
夜人と話す時間をとる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝は睡眠により脳内の情報が
整ってるようでよりクリアな状態で
アウトプットをするのがいいとの事。
夕方にインプットする事で
また睡眠の時間で情報整理ができる。
なるほど〜。
逆をやってました。
だから最近はブログのネタが出てこないのか。
さっそく今日から
朝ご飯抜き&コーヒー生活のスタートです♪
自分のリズムを戻すために明日からまた
リセットしていきます♪
もう23:00なので寝る準備します🤲💤
↑嬉しかった🙏
